{"id":1031,"date":"2014-08-08T15:51:51","date_gmt":"2014-08-08T13:51:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kompass.de\/?p=1031"},"modified":"2018-11-28T10:33:00","modified_gmt":"2018-11-28T09:33:00","slug":"packliste-fuer-eine-alpenueberquerung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kompass.de\/magazin\/ratgeber\/packliste-fuer-eine-alpenueberquerung\/","title":{"rendered":"Packliste f\u00fcr eine Alpen\u00fcberquerung"},"content":{"rendered":"<p><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">W\u00e4hrend der Vorbereitung auf eine Alpen\u00fcberquerung sollte man sich ganz genau \u00fcberlegen, was man f\u00fcr die Tour in seinen Rucksack packt und auf welche Kleidungsst\u00fccke oder Ausr\u00fcstungsutensilien man besser verzichtet \u2013 denn falls ihr keine gef\u00fchrte Tour mit Bergf\u00fchrer gebucht habt, bei der der Gep\u00e4cktransport meist f\u00fcr euch organisiert wird, m\u00fcsst ihr w\u00e4hrend der Alpen\u00fcberquerung wohl oder \u00fcbel euer Gep\u00e4ck selbst tragen. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Bei mehrt\u00e4gigen Touren m\u00f6chte man nat\u00fcrlich soviel Gep\u00e4ck wie n\u00f6tig mitnehmen und dabei trotzdem das Gewicht des Rucksacks zu gering wie m\u00f6glich halten. Bei mehreren tausend H\u00f6henmetern und t\u00e4glichen Gehzeiten bis zu zehn Stunden macht sich jedes \u00fcberfl\u00fcssige \u00a0Gramm auf dem R\u00fccken bemerkbar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Damit ihr einen \u00dcberblick bekommt, welches Equipment man bei einer Alpen\u00fcberquerung oder anderen mehrt\u00e4gigen H\u00fcttentouren ben\u00f6tigt, haben wir euch eine Packliste zusammengestellt. Au\u00dferdem haben wir noch einige Dinge aufgelistet, die nicht zwingend notwendig sind, die ihr aber vielleicht trotzdem gerne auf eure Tour dabeihaben wollt. Beim Packen solltet ihr trotzdem immer darauf achten, dass der Rucksack nicht zu schwer wird. Idealerweise wiegt euer gepackter Rucksack nicht mehr als acht Kilo &#8211; daf\u00fcr m\u00fcsst ihr aber echte Experten im Gewichtsparen sein -, mit acht bis zehn Kilo solltet ihr aber auskommen. Der ideale Rucksack muss, je nach Gep\u00e4ckmenge, zwischen 25 bis 40 Liter fassen und perfekt sitzen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline; color: #333333;\"><strong><a style=\"color: #333333; text-decoration: underline;\" href=\"http:\/\/www.kompass.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Artikel_News_Packliste-f\u00fcr-die-Alpen\u00fcberquerung_Packliste.pdf\">Packliste zum Downloaden und Ausdrucken<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #333333;\"><b>Ausr\u00fcstung<\/b><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Rucksack 25-40 Liter<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Stabile, gut eingelaufene\u00a0 Wanderschuhe<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Wanderst\u00f6cke<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">1 Trinkflasche (750 ml) und 1 Trinkblase (2 Liter)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">GPS-Ger\u00e4t<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Wanderkarten<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Stirnlampe<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">H\u00fcttenschlafsack<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Erste-Hilfe-Set (Medikamente, Schmerztabletten, Pflaster, Verband, Blasenpflaster)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Taschenmesser<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Handy (inkl. Ladeger\u00e4t)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Personalausweis, Geld, Kreditkarte, Versicherungskarte<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Wasserdichte Plastikt\u00fcten<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Uhr mit Weckerfunktion<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Optional<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">DAV-Ausweis<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Kamera (inkl. Ersatzakku)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Powerbank \/ Solarladeger\u00e4t<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Actioncam (inkl. Ersatzakku \/ Ladekabel)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">kleines, leichtes Kamerastativ<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Kompass<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">kleines Schloss<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Einige Energieriegel \/ N\u00fcsse \/ Schokolade<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Teebeutel<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Magnesium- und Kalziumtabletten<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Regenschutz f\u00fcr Rucksack<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Tourentagebuch, Stift<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Spielkarten<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Buch<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #333333;\"><b>Kleidung<\/b><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">3 Funktionsshirts (eins davon am K\u00f6rper)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">3 Funktionssocken<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Unterw\u00e4sche<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">abzippbare Outdoor-Hose <span style=\"text-decoration: underline;\">oder<\/span> 1 kurze und 1 lange Hose (eine davon am K\u00f6rper)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Leichte Outdoorjacke (als Zwischen- oder Au\u00dfenlayer)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Fleece-Pullover oder -Jacke<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Regenjacke<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Regenhose<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">M\u00fctze<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Handschuhe<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Leichte Schuhe f\u00fcr die H\u00fctte<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Thermoleggins (k\u00f6nnen auch zum Schlafen genutzt werden) \/ Schlafanzug<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Sonnenbrille<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">Optional<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Bikini \/ Badehose<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Sonnenschutz f\u00fcr den Kopf (Hut \/ Tuch \/ Kappe)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #333333;\"><b>Kosmetik<\/b><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Reisehandtuch (Mikrofaser)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Zahnb\u00fcrste<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Zahnpasta (kleine Tube)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Shampoo (in kleine Plastikflaschen abgef\u00fcllt)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Deo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Kleine Tube Waschmittel<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Sonnencreme (LSF 30)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Lippenpflegestift (LSF 30)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Kamm \/ kleine Haarb\u00fcrste<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Rasierer<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Ohropax<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333333;\">Taschent\u00fccher<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"p3\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"s2\">Produkte in unserem KOMPASS Shop<\/span><\/h4>\n<p>\u2028<\/p>\n<div class=\"products\"><\/div>\n<p><script>\ndocument.addEventListener(\"DOMContentLoaded\", function() {\nvar http = new XMLHttpRequest();\nhttp.open('GET','https:\/\/stageapi.kompass.de\/product\/find?exact=9783990444023,9783990443392,9783854915737,9783854915720,9783854911869&widget=true');\nhttp.send();\nhttp.onreadystatechange=function(){\nif(this.readyState ==4 && this.status==200){\ndocument.querySelector('.products').innerHTML = http.responseText;\nM.Carousel.init(document.querySelector('.kom-carousel'));\n}\n}\n});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend der Vorbereitung auf eine Alpen\u00fcberquerung sollte man sich ganz genau \u00fcberlegen, was man f\u00fcr die Tour in seinen Rucksack packt und auf welche Kleidungsst\u00fccke oder Ausr\u00fcstungsutensilien man besser verzichtet \u2013 denn falls ihr keine gef\u00fchrte Tour mit Bergf\u00fchrer gebucht habt, bei der der Gep\u00e4cktransport meist f\u00fcr euch organisiert wird, m\u00fcsst ihr w\u00e4hrend der Alpen\u00fcberquerung [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":1508,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[100,13,101,102,103,104,105,106,40],"leadtext":"<p><span style=\"color: #333333;\">F\u00fcr eine mehrt\u00e4gige H\u00fcttenwanderung muss man sich bei der Planung genau 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